Überblick
Die Nackenmassage ist eine gezielte manuelle Behandlung zur Lockerung der Nacken- und Schultermuskulatur.
Sie hilft effektiv bei Verspannungen, Kopfdruck, eingeschränkter Beweglichkeit und typischen Stresssymptomen.
Durch gezielte Druck- und Ausstreichgriffe wird der Muskeltonus reguliert, die Durchblutung verbessert und ein spürbares Gefühl der Erleichterung erzeugt.
Besonders gefragt bei Kundinnen aus Fellbach, Stuttgart, Waiblingen und Umgebung, die oft am Schreibtisch sitzen oder unter Nackenschmerzen leiden.
Behandlungsablauf
- Kurzes Vorgespräch zur Lokalisierung der Verspannung
- Auftragen von warmem Massageöl (optional mit Aroma)
- Gezielte Knet- und Druckgriffe im Nacken- & Schulterbereich
- Lockernde Ausstreichungen & kurze Nachruhephase
Wirkung & Vorteile
- Löst Muskelverhärtungen und Spannungen im Schulter-Nacken-Bereich
- Verbessert die Beweglichkeit und Haltung
- Lindert Kopfschmerzen und Stresssymptome
- Steigert die Durchblutung und den Energiefluss
- Spürbare Entlastung – auch bei regelmäßiger Bildschirmarbeit
Dauer & Häufigkeit
- Behandlungsdauer: ca. 20–30 Minuten
- Empfohlene Frequenz: je nach Belastung 1–2× pro Monat oder bei Bedarf häufiger
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Für wen geeignet?
- Bei Nackenverspannungen, „steifem Hals“ oder eingeschränkter Beweglichkeit
- Bei Spannungskopfschmerzen, Bildschirmarbeit oder innerer Unruhe
- Für Kundinnen aus Fellbach, Esslingen oder Umgebung, die eine gezielte Massage ohne Ganzkörperbehandlung suchen
- Auch ideal in Kombination mit Rücken- oder Kopfmassage
Kontraindikationen
- Akute Entzündungen oder starke Schmerzen ohne Diagnose
- Frisch operierte oder verletzte Strukturen im Nackenbereich
- Bandscheibenvorfälle (nur nach ärztlicher Absprache)
Vorbereitung & Nachpflege
Vorher:
- Bitte keine dicken Rollkragenpullover oder Ketten tragen
- Bereich vorab nicht eincremen
Nachher:
- Viel Wasser trinken zur Unterstützung der Muskelregeneration
- Leichte Bewegung oder Dehnung möglich
- Am besten warm halten & etwas Ruhe gönnen
Empfohlene Kombinationen
- Rückenmassage für ganzheitliche Muskelentspannung
- Kopfmassage bei mentalem Stress oder Kopfdruck
- Detox Fußpflege zur Ergänzung von Körper & Geist
Häufige Fragen (FAQ)
Ist Nackenmassage auch bei Kopfschmerzen hilfreich?
Ja – vor allem bei Spannungskopfschmerzen, die durch verspannte Nackenmuskulatur entstehen. Unsere Nackenmassage in Fellbach kann hier gezielt helfen.
Wird mit starkem Druck gearbeitet?
Die Intensität wird individuell angepasst – von sanft bis tiefenwirksam.
Was, wenn ich kitzelig bin?
Kein Problem – wir passen die Technik an und achten auf Ihr Empfinden.